Пилатес. Базовый курс

Варакина М.

Пилатес. Базовый курс

ISBN:978-5-9684-1958-3
Издательство:Вектор
Тип обложки:мягкая обложка, ламинированная
Страниц:128
Формат, см:21.5Х16
Год издания:2012
$15.00 $9.75

Статус: в наличии. Посылки отправляются в течение 24 часов с момента покупки.
Курьерская доставка в Оттаве в течение 24 часов с момента покупки. Подробнее о доставке

Пилатес - это один из наилучших способов обрести прекрасную форму и оптимистический настрой на долгие годы. Регулярные занятия по этой системе заставят ваше тело помолодеть и сбросить лишние килограммы. Пилатес - это точеная фигура и естественная грациозность, внутренняя динамика и уверенность в себе.
Приверженцами пилатеса являются многие звезды Голливуда, такие как Хью Грант, Джанет Джексон, Ума Турман, Сара Джессика Паркер, Джулия Роберте, Сандра Буллок, Кэмерон Диаз и другие.
Вы считаете, что занятия пилатесом потребует от вас слишком многих усилий? Отнюдь! Все, что вам нужно, чтобы начать, это коврик для тренировок, немного решимости и эта книга, которая поможет вам войти в мир красоты, молодости и движения.

Мелованная бумага, цветные иллюстрации

Предисловие
Что такое пилатес?
Основы тренировки по методу пилатес
Тренировка пилатес
Пилатес для начинающих
Пилатес для подготовленных
Пилатес для продвинутых
Модули
Послесловие

У этой книги пока нет отзывов. Оставьте свой отзыв первым.