Йога для начинающих

Андерсон С., Совик Р.

Йога для начинающих
Yoga, Mastering the Basics

ISBN:978-5-386-07016-8
Издательство:Рипол Классик
Тип обложки:мягкая обложка
Страниц:312
Формат, см:24Х19
Год издания:2014
$18.00 $13.50

Статус: в наличии. Посылки отправляются в течение 24 часов с момента покупки.
Курьерская доставка в Оттаве в течение 24 часов с момента покупки. Подробнее о доставке

Если вы раньше не занимались йогой, вам предстоит встреча с самим собой на пути нового духовного подъема.
Изучение основ йоги - главная тема этой книги. Но йога - это гораздо больше, чем физические упражнения. Мы попытались пойти дальше - от философии йоги до ее повседневного использования. Мы исследуем каждый из основных компонентов практики, подробно обсуждая детали, подсказывая, как вы можете улучшить свое здоровье и обрести позитивный внутренний настрой.

Благодарности
Об этой книге
ГЛАВА 1 Дух ЙОГИ
ГЛАВА 2 Начинаем
ГЛАВА 3 Первый комплекс асан
ГЛАВА 4 тренировка
ГЛАВА 5 Второй
комплекс асан ..
ГЛАВА 6 продолжение практики .
ГЛАВА 7 Пранаяма
ГЛАВА 8 Релаксация
ГЛАВА 9 Медитация
ГЛАВА 10 йога в
действии
Сразу обо всем
Указатель асан
Об авторах
Дополнительная информация

У этой книги пока нет отзывов. Оставьте свой отзыв первым.