Плоский живот за 30 дней

Орлова М.

Плоский живот за 30 дней

ISBN:978-5-386-06914-8
Серия:Королева красоты
Издательство:Рипол Классик
Тип обложки:интегральный переплет
Страниц:164
Формат, см:22Х16.5
Год издания:2014
$9.00 $6.75

Статус: в наличии. Посылки отправляются в течение 24 часов с момента покупки.
Курьерская доставка в Оттаве в течение 24 часов с момента покупки. Подробнее о доставке

Эффективно и быстро убрать лишние килограммы в области талии в домашних условиях реально! Каждая женщина мечтает иметь прекрасную фигуру и быть привлекательной. Одной из составляющей красивой фигуры является подтянутый плоский живот. Ничто так не портит фигуру, как выпуклости и складки в неправильных местах. Все мы хотим выглядеть хорошо, носить вещи, которые нам нравятся, и не комплексовать из-за своего тела. Что поможет нам обрести плоский живот в короткие сроки, вы узнаете из этой книги. Здесь собраны самый действенные упражнения для упругого и красивого пресса.
Разнообразие представленных в книге методик, среди которых пилатес, калланетика, аэробика, аква-аэробика, шейпинг, фитбол, степ, растяжка, поможет вам выбрать именно тот комплекс упражнений, который будет наиболее эффективен именно для вас. Диеты, маски и обертывания помогут вам сохранить и закрепить полученный эффект, а вдохновляющие примеры Дженнифер Лопес, Кэмерон Диаз, Холли Берри, Адрианы Лимы и многих других настроят вас на нужный лад, и результат не заставит себя ждать!

Черно-белые иллюстрации

Введение
Фитнес
Аэробика
Пилатес
Фитбол
Калланетика
Шейпинг
Степ-аэробика
Кардиотренировка
Комплекс "Плоский живот за 30 дней"
Диеты для плоского живота
Знаменитая диета для плоского живота
Маски для "идеального пресса"
Обертывания для похудения
Истории успеха
Заключение

У этой книги пока нет отзывов. Оставьте свой отзыв первым.