ISBN: | 978-5-699-54930-6 |
Серия: | Krasota в любом возрасте |
Издательство: | Эксмо |
Тип обложки: | мягкая обложка |
Страниц: | 352 |
Формат, см: | 19Х14 |
Год издания: | 2012 |
После 50 жизнь только начинается! Дети выросли, появляется больше свободного времени. А это значит, что его можно с пользой потратить на себя. Благодаря этой книге вы научитесь ухаживать за собой так, чтобы всегда выглядеть молодо и быть в форме: самостоятельно готовить омолаживающие, питательные, увлажняющие кремы и маски, а также скрабы и пилинги из натуральных продуктов; выполнять легкие и эффективные упражнения для стройной фигуры и профилактики варикозного расширения вен, делать массаж рук и ног. Антицеллюлитные средства, гимнастика и массаж, правила здорового питания, популярные диеты и рецепты полезных блюд — в этой книге есть все, что поможет 50-летним женщинам всегда выглядеть неотразимо. Также книга познакомит читательниц с самыми распространенными видами эстетической хирургии, объяснив все их плюсы и минусы.
Введение
Глава 1. Великолепное тело
Вам за 50: возрастные изменения
Рецепты красоты и молодости для каждого типа кожи
Секреты удаления волос
Безопасный загар
Долой целлюлит!
Всегда в хорошей форме
Здоровое питание
Глава 2. Нежные руки
Секреты красивых рук
Рецепты, проверенные временем
Уход за ногтями - маникюр
Глава 3. Стройные ноги
Секреты красивых ног
Рецепты, проверенные временем
Массаж и гимнастика ног
Педикюр
Глава 4. Эстетическая хирургия
Абдоминопластика
Липосакция
Маммопластика
Эндопротезирование
Все, что нужно знать об эстетической хирургии
Заключение
Предметный указатель
У этой книги пока нет отзывов. Оставьте свой отзыв первым.